画像 縄跳び トレーニング サッカー 131675-縄跳びトレーニング サッカー gambarsaeky6

 縄跳びトレーニングはバスケ選手にぴったりって知っていましたか？ バスケ選手にもっとも必要とされていると言われている脚力の筋肉。 その脚力をつけるために欠かせないトレーニングとして縄跳びがあります。 縄跳びを行うことで基礎的な脚力を nopc /nopc Contents1 誤解...